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我们体内居然有这么多“毒”

来源:时间:2021/3/4 5:33:00

很多人都不知道,随着年龄的增长,我们身体里面积累的浊物也会越来越多,中医管这种浊物叫“阴毒”。而阴毒又包括了很多种,那么,我们该如何排出这些阴毒呢?
  1.水毒
  要说所有阴毒中最为“厉害”的应该算是水毒,水毒一般是由肾功能衰弱引起。人到中年一定要特别注意,它的主要症状包括早上起来下眼皮、脚踝浮肿等。想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病,如果水毒是因肾功能不好导致的,可以服用一些药物治疗,如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好,就需要我们平时多运动,多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
  2.湿毒
  体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。在我们平日常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝,来去除湿毒。
  3.气毒
  气毒是存在肺里面的毒,所以有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。治疗气毒可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐纳”,把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜。
  4.瘀毒
  瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人,平时可以多泡一些山楂水喝,去除瘀毒。
  5.痰毒
  很多人早上起来老感觉咽喉部有异物,不停的吐痰,这种情况很有可能是因为痰毒引起。而痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。所以在我们平时的饮食中,应该多吃一些萝卜,可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
  6.脂毒
  有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多,经常喝酒、吃肉、吃油炸食品。想清除脂毒,首先要降血脂,建议用山楂、荷叶煮水喝,平时也应多吃洋葱等蔬菜。

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